من الضروري برای تحديد آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ از مشاكل در النوم تعاني . پزشک با دراسة سجل صحة و إجراء الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- أعراض
- الإرهاق
- الحزن
- صعوبة في التركيز
در حال که اینکه از تعاني.
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- بیمه سر
- ز یاد
- تخلف تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات در توجه و تصمیم گیری . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
تست خانگی آپنه خواب
اگر احساس به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار است، و شامل مشاهده تصرفات تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینکه
أهمية تست آپنه خواب
check hereتست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای تشخیص مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات جَميع مانند تزايد خستگی و فُقدان تركيز في اليوم.
فحص آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|